Cargando...

El blog de los sueños y el descanso

sombra

Interpretación de sueños: soñar con agua

Soñar con agua representa los estados de ánimo de la persona, por ejemplo, las aguas tranquilas significan buenos tiempos y la paz en tu interior. Representa la serenidad, el rejuvenecimiento y si el agua está cristalina se obtendrá el éxito esperado.
 
Si sueñas con agua sucia y tempestuosa, debes tener cuidado. Piensa lo que se va a hacer y controla tus emociones negativas. Si en sueño tú apareces dentro de estas aguas turbias significa que te encuentras superado por alguna situación y tus emociones. Si en sueño aparecen las inundaciones, es que estas enfrentando luchas.
 
Si en tus sueños te encuentras junto a aguas tranquilas y manejables como una bañera o una pileta es que estamos en momentos de cambios. Al igual que estar en un barco, que significa el descanso, un año sabático, algo que su mente está pidiéndote. Si sueña que camina sobre el agua simboliza que estará superando los problemas.
 
El agua con olor a podrido y estancada muestra el engaño, la pelea con algún ser querido, y si caes en el agua significa que serás humillado por algún superior.
 
Si sueñas con hervir agua, atención porque esto te traerá buena suerte en el juego y en el azar. Esto es también aceptable si sueñas que te introduces en un río, un lago el mar, etc.
 

Soñar con agua

Continuar leyendo Interpretación de sueños: soñar con agua

Famosos y sueño: Lady Gaga duerme con maquillaje

Ya se conoce a Lady Gaga como una mujer con estilo tanto que asegura que duerme pintadita para los hombres de sus sueños. La diva quiere estar guapa incluso cuando duerme. Esta pasión por los cosméticos viene desde muy joven, sus experiencias en el colegio así lo demuestran. Desde muy cría sufrió acosos por culpa de tanta pintura en la cara.
 
La artista comentó, a la Web Contact Music, que durante su paso por el colegio sus compañeros no entendían el motivo de tanto maquillaje para acudir a la escuela. Stefani, el verdadero nombre de Lady Gaga, usaba en su rostro mucho bronceador, a tal punto que solía estar siempre naranja. Además, remarcaba sus ojos y las cejas a lo que se sumaban los peinados exuberantes. Debido a esto sufrió muchas persecuciones y hasta llegó a no querer ir más al instituto.
 
Con los años eso, que en su momento fue traumático, hoy marca la esencia de Lady Gaga. Sus amigos le hacen chistes, relacionados al hecho de irse a acostar con el maquillaje. La diva responde diciendo que es para estar preparada para el hombre de sus sueños. La cantante de “Born This Way”, desde pequeña, se comportaba como una estrella.
 
Pero no es sólo esta curiosidad la que define el sueño de la artista. Lady Gaga afirma que la inspiración para componer sus canciones le llega justo antes de irse a dormir, cuando más cansada está. Además, entre sus excentridades se encuentra su postura negativa ante la idea de compartir cama con su novio, Luc Carl, ni siquiera cuando éste la acompaña de gira.
 
Esto de llegar famoso, no debe ser fácil...
 

Lady Gaga duerme maquillada

Continuar leyendo Famosos y sueño: Lady Gaga duerme con maquillaje

Cómo recordar tus sueños

Muchas veces el no recordar los sueños tiene que ver con la importancia que se les da. Es una cuestión cultural. En la parte occidental no se le da mucho valor a los sueños y al significado de lo que soñamos. Por eso, es relativo el tema onírico en cada persona.

El sueño es una fase mientras dormimos, que ocurre casi al final de nuestras horas estipuladas para dormir. Esto significa que  cuando estamos terminando con nuestro descanso es cuando estamos soñando y, al levantarnos, con la prisa de las tareas que hay que hacer no solemos ponernos a pensar lo que soñamos.

Si eres una de esas personas a las que les da bastante rabia despertarse y ser consciente de que estabas soñando algo, pero no recordarlo, te facilitamos unos consejos que quizás te ayuden ante esta situación.

En el caso de que desees recordar lo que has soñado, es recomendable detenerse unos instantes y pensar con tranquilidad. En lo posible debes quedarte acostado con el cuerpo relajado y con los ojos cerrados y ahí buscar las imágenes en tu cabeza. Aunque no lo parezca, esto es un ejercicio, que si no lo has hecho nunca puede que tardes unos días en poder conseguir secuencias de imágenes.

Los sueños son representaciones íntimas, de nuestro interior, que se dan a conocer de manera simbólica. La interpretación de los sueños puede darnos pistas de lo que nos sucede en el interior de nuestro ser y conocer lo que nos está pasando.

Una de las cosas que puedes hacer es proponerte recordar los sueños al día siguiente. Dilo en voz alta “Recordaré mis sueños”. Para eso debes tener la mente despejada antes de acostarte.

Establece una rutina de sueño. Vete a dormir a una hora determinada y levántate a una hora acordada a diario. Esto facilita al ejercicio de recordar los sueños.

Mantener un equilibrio en la comida, con el alcohol y tratar de no consumir medicinas ayuda al recuerdo de los sueños. Mantén todo eso alejado a la hora de dormir.

Debes contar con lápiz y papel cerca para poder registrar los sueños en cuanto te despiertes. Es un buen ejercicio anotar todo lo que te acuerdes durante la noche si así lo amerita. No olvides de contar con la iluminación adecuada para poder hacer esa tarea por las noches.

Toma nota por la mañana de lo que soñaste. Charla con tu entorno de de los sueños, debate con amigos e intercambia en la web datos y experiencias.

Como recordar los sueños

Continuar leyendo Cómo recordar tus sueños

Famosos y sueño: Tom Cruise y su habitación anti-ronquidos

Los famosos no escatiman en gastos, y aún menos cuando se trata de cuidar detalles sobre su vida personal. A las estrellas de Hollywood también les llegan los años y, con ellos, los problemas típicos de la edad. Por suerte, para ellos, el dinero puede solucionar y mejorar estas situaciones.
 
¿Tú has escuchado algo sobre el Roncadero? Claro, esa es la idea. Porque el “roncadero” es la nueva tendencia entre las estrellas que, por culpa de la edad, empiezan a emitir sonidos molestos mientras duermen. ¡Si, debes saber que las estrellas de cine también roncan! Al fin y al cabo no son más que personas.
 
Tom Cruise es uno de los famosos que sufren el problema de los ronquidos. En su fiesta de cumpleaños número 49 mostró a sus invitados la nueva moda que recorre las villas de Beverly Hills. Estamos hablando de un cuarto diseñado por especialistas en arquitectura que consiste en una habitación insonorizada que puede hacer que cualquier persona pueda dormir junto a un roncador.
 
Este diseño propociona una auténtica paz a la hora de dormir, tanto al que descansa afuera como al que se encuentra adentro. El “snoratium”, además, tiene humidificadores para aliviar la respiración, almohadas que ayudan al cuerpo conseguir una mejor postura y un sistema de iluminación acorde a la actividad del sueño. Personas que visitaron la casa de la calle Vista Drive, propiedad de Tom Cruise, aseguran que no se oye nada del otro lado de la habitación.
 
Padecer de ronquidos a la noche no solo es un tema que aqueja a Cruise, es conocido que la dolencia alcanzó a celebridades como Liz Taylor y hasta la mismísima Julia Roberts. Es que pasando los 40, este problema puede complicarse y generar malestar familiar y en el entorno.
 
Un agente inmobiliario de Hollywood, Pierre Stoos, comentó al diario Times, que varias figuras ya están implementando los diseños de los “roncaderos” a los cuartos de invitados de sus mansiones. El problema de roncar afecta a toda la familia, tal es el caso de Helena Bonham Carter, la mujer del director de cine Tim Burton, que le propuso a su marido vivir en casa separadas. La actriz comentó que su esposo tiene un problema de desviación del tabique y que se niega a operarse. Esta tendencia abarca a los artistas mejores pagos de la escena del espectáculo, convirtiendo al “snoratium” en una propuesta eficaz ante la necesidad de encontrar una solución anti-ronquidos.
 

Habitación anti-ronquidos de tom cruise

Continuar leyendo Famosos y sueño: Tom Cruise y su habitación anti-ronquidos

Animales y sueño: Dormir más que un lirón o una marmota

Una de las características de algunos mamíferos en invierno es la hibernación. Esto es la capacidad de algunos animalitos de poder pasar el invierno conservando energías. El cuerpo de estos seres está preparado para bajar todos los procesos biológicos a la mitad. Bajan el ritmo cardíaco al igual que la temperatura corporal para poder sobrevivir durante ese período con el menos consumo posible de energía. Cada 10°C, algunos mamíferos de las alturas, reducen al 50% de su metabolismo. Es la temporada de sueño de los animales que hibernan.
 
Si eres de los que duermen mucho, probablemente hayas escuchado alguna vez "duermes más que un lirón" o "eres una marmota". Te explicamos por qué se dice esto.
 
El lirón careto, Eliomys quercinus, característico de la zona de Aragón, comienza su período de hibernación por mediados del otoño hasta que el clima se vuelva del todo cálido. Por eso, espera a la primavera. Al arrancar la estación otoñal el lirón duplica su peso, juntando energías para la época invernal, ya que durante el sueño pierde la mitad de su peso. El mamífero no se mueve ni come durante el inverno.
 
Otro de los animalitos que tiene la fama de dormilón es la marmota, esta especie que fue insertada en los Pirineos por lo franceses, se ha expandido por todo el sur sin modificar sus hábitos para la llegada del invierno. Al llegar Octubre la marmota hace su madriguera con tierra y su propio excremento. Previo a esto, acumula calorías comiendo hierbas e insectos para pasar la larga noche que le sigue. Mientras más frío hace, el metabolismo del mamífero también se reduce a la mitad logrando que respire, solamente, una vez por minuto. Pero si el invierno se alarga, los jóvenes animalitos no resisten, ya que una vez agotadas sus reservas, mueren de hambre.
 
El oso negro, Ursus americanus, que habita las zonas más frías no duerme profundamente durante el invierno. Este mamífero hiberna pero se despierta de vez en cuando para acomodar su guarida. Durante este proceso su metabolismo se reduce a un 25 % de lo habitual, la temperatura de su cuerpo baja de 38°C a 30°C, su corazón puede detenerse cada 20 segundos.
 
Aunque sorprenda, el oso polar no hiberna. Vive en el hielo, pero sólo la hembra es la que entra en el sueño, sin reducir su temperatura corporal para mantener con calor a sus cachorritos dentro de su cueva, que se encuentra en el hielo. La época del año en la cual su actividad baja es en verano, cuando alcanza sus más altas temperaturas, impidiendo incluso a la manada de osos salir a cazar focas.
 
Fuente: Heraldo

Dormir mas que marmota o liron

Continuar leyendo Animales y sueño: Dormir más que un lirón o una marmota