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El blog de los sueños y el descanso

sombra

Hay diferencias en el sueño de los animales carnívoros y los herbívoros. Quizás se deduzca fácil, pero es cuestión de supervivencia. Los animales depredadores, duermen más, porque no están tan alertas por el miedo de ser atacados, en cambio, los herbívoros viven otra realidad a conocer.
 
Los animales que duermen de pie lo hacen por cuestión de supervivencia. Por ejemplo los caballos pasan el 90% de su tiempo, de pie. Esto facilita la huida en el caso de presentarse algún peligro. Esta acción sería más difícil si estuviese acostado.
 
Los caballos han desarrollado un sistema anatómico llamado “aparato recíproco de sostén”. Con este sistema el animal puede descansar un lado de su cuerpo, mientras el otro lado soporta todo el peso. Si una persona intentara hacer lo mismo, se vería agotado del lado que soporta el peso. Los caballos con este sistema logran sostener ese peso por un determinado tiempo, pero sin generar molestias musculares. El animal logra esto gracias a la combinación de ligamentos y tendones que mantienen las extremidades sin la necesidad de la intervención de los músculos. Tras pasar bastante tiempo de esta forma, el caballo invierte la posición, haciendo descansar la que estuvo trabajando.
 
Si somos conscientes de la necesidad de descansar de los animales, nos preguntamos si también son capaces de soñar. Estudios electrofisiológicos demostraron que el sueño de los caballos es muy parecido al de los seres humanos y que presentan un fase parecida
a la hora de soñar. Esta es la fase REM (Rapid Eye Movements) y este parecido en el comportamiento hace pensar que ellos también sueñan, solo que el contenido de estos es un mundo desconocido. Cuestión que se hace difícil de saber, ya que no se puede lograr la comunicación del significado de los sueños de estos animales.
 
Es importante resaltar que la fase REM es lo que obliga al caballo estar reposado de manera horizontal. Debe estar acostado, estirado en el suelo para poder lograr esta fase que, de no lograrla, puede llegar a ocasionarle la muerte. El impedimento a este comportamiento de
importancia puede ser los viajes largos y los espacios reducidos.
 
El por qué del sueño no se ha podido descubrir, pero se calcula que es una manera de poder recuperar energías. Se asocia el dormir con procesos biológicos necesarios para fijar conocimientos, para purificar las sustancias del cerebro, los recuerdos, lo aprendido durante
el día, entre otras cosas.
 
Fuente: Mundo Animal

Como duermen los caballos

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Seguramente más de una vez y en ocasiones inadecuadas un enorme bostezo se ha apoderado de ti sin ser capaz de evitarlo ¿Fue por sueño? ¿Por hambre? ¿Quizás por aburrimiento?
 
El bostezo es una acción que todos los humanos alguna vez hemos realizado (inclusive antes de nacer) y es totalmente involuntario. Una vez que comienza, no puede detenerse, lo único que podemos hacer es taparnos la boca para disimular un poco y dejar que el bostezo concluya (puede durar entre 5 y 7 segundos).
 
Seguramente alguna vez te has preguntado por qué bostezamos, por qué no podemos controlar los bostezos o por qué se contagian entre la gente que tenemos cerca.
 
Hay muchas explicaciones sobre la verdadera naturaleza de los bostezos, pero en realidad la ciencia nunca ha dado una razón exacta sobre por qué se origina. Una de las teorías más fuertes es la que dice que el bostezo es un acto reflejo que se manifiesta por un faltante de oxígeno en la sangre, donde el cerebro nos manda la orden de bostezar para que llenemos de aire nuestros pulmones.
 
Manteniendo la misma línea fisiológica, las suposiciones sobre la verdadera función que tiene el bostezo son muchas. Muchos dicen que es una acción que tiene la función de controlar la temperatura del cuerpo y hasta se ha dicho que el bostezo se produce de un exceso de químicos en el cerebro. Las suposiciones son diversas y numerosas, pero aún ninguna se ha dado como válida por especialistas del tema.
 
Existe un fenómeno que, a pesar de todo, sobresale en comparación con los demás: el contagio del bostezo de una persona a otra. Sobre este hecho hay, nuevamente, diferentes explicaciones.
 
Se dice que el bostezo sirve para lograr una sincronización de los ciclos de sueños, por ello, se presume que el bostezo es provocado por el sueño, en una consecuencia de él. También se cree que es un remanente evolutivo que en ocasiones era de gran utilidad para informar al grupo las condiciones tanto del entorno como del cuerpo de la persona. Hasta se ha dicho que puede tratarse de un reflejo de tipo psicológico, que se lleva a cabo para que, quien lo hace, no nos “quite el oxígeno” del medio, y por eso cuando una persona bosteza le respondemos también con un bostezo.
 
Muchas dudas y confusiones rodean las explicaciones sobre porqué bostezamos. Y ahora que hemos tratado el tema del bostezo, dime, ¿has notado cuántas veces bostezaste mientras leías este artículo?
 
Lee otras curiosidades sobre el sueño aquí.

Curiosidades sobre el bostezo

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Freud, mediante sus obras más conocidas, estudió la interpretación de los sueños. Como objeto de estudio utilizó sus propios sueños, que sirvieron como prueba para demostrar su teoría sobre sueños y la psicología. En esta teoría se distinguió el contenido de "un sueño manifiesto” y “Los pensamientos de sueño latentes”.
 
Sigmund Freud sostuvo que todos los sueños significan deseos por parte de quién sueña, incluso los malos sueños y las pesadillas. Existe, según Freud, manifestaciones masoquistas en las pesadillas, ya que aún en estos sueños hay deseos incumplidos. Los trabajos de Freud aseguran que los sueños son imágenes disfrazadas de deseos reprimidos. El estudio del contenido de los sueños ayuda a interpretarlos, y aunque sólo sean imágenes aisladas estas pueden llegar a tener un significado coherente. Esto implica la revelación de la actividad subconsciente.
 
Freud fue el primero en realizar teorías de la interpretación del sueño y se relaciona con la naturaleza de la psicología de los sueños inconscientes que a su vez contemplan las experiencias de la infancia y al método del psicoanálisis.
 
Todo sueño es interpretable, mejor dicho, contiene un sentido. La interpretación no se hace en todo el sueño, se analizan algunas partes y se va teniendo un seguimiento. Se anotan las partes en una especie de libro de sueños y se le da un significado rígido. Luego se hace una interpretación, al final, de manera global, dónde el sueño nos revela nuestros deseos.
 
El soñar no es sólo una actividad somática, es un acto psíquico de realización de deseos que resulta una actividad intelectual de alta complejidad. Por tal razón debe ser incluida en el accionar comprensible del ser humano. El deseo aparece disfrazado en el sueño y se conoce esto como “deformación onírica”.
 
Freud se pegunta acerca de esta especie de “deformación” y cuestiona sobre el por qué de la misma. Trata, además, de explicar por qué el deseo no se manifiesta de manera directa, sin esconderse y sin deformaciones. Se llega a la teoría de que el sueño sufre estas “deformaciones” debido a que son intencionales, causadas por el sujeto que apela a la censura por causa de algún miedo. Es una censura a la libre expresión de los deseos más profundos, cuestión la cual trabaja el psicoanálisis. De esta manera se llega a entender el por qué de la censura causada por la misma persona que mediante el sueño, manifiesta esos deseos, censurables por alguna causa.

Freud y la interpretacion del sueño

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Durante estas vacaciones, seguro que muchos de vosotros habréis estado practicando todo tipo de deportes de agua, como buceo o snorkel. Como sabéis, las profundidades del mar esconden miles de criaturas curiosas, y hoy vamos a hablar un poco de cómo duermen los anfibios.
 
Existen temas que nos llaman la atención en distintos momentos de la vida. El hecho de conocer cómo viven el sueño los animales marinos es uno de ellos. Quizás el más común es conocer si los peces duermen y conocer cómo lo hacen. La mayoría de los seres humanos han convivido con alguna pecera y ha tratado de ver a sus mascotas en estado de sueño, sin llegar a obtener conclusiones claras.
 
Se conoce que los peces no tienen párpados, pero deducimos que tienen que descansar como cualquier ser vivo. Eso es correcto. Que no cuenten con parpados no quita que no puedan dormir, aunque, en realidad, no es correcto atribuirle a esta especie el acto de dormir convencional, se lo puede llamar reposo.
 
Por eso es importante conocer cómo opera el cuerpo de estos animales para entender su estado de descanso. Todos los seres necesitamos modificar nuestra temperatura corporal para lograr dormirnos, en el caso de estos animales acuáticos se hace más difícil ya que son “poikilotermos”, que significa que no cuentan con la capacidad de subir o bajar su temperatura como lo pueden hacer otros animales. Sólo pueden cambiar y adaptarse al clima del medio en que habitan. Aunque también, están los peces de sangre caliente, pero eso es otro tema.
 
Los peces deben descansar, respondiendo a las necesidades de todo ser vivo, y cuando eso pasa la vejiga natatoria sistematiza la altura de la flotación, moviendo sus aletas con menos frecuencia, y permite que se mantenga el equilibrio haciendo que el animal baje su ritmo cardíaco y no produzca ningún movimiento. Parecido a la hibernación.
 
Otra cosa llamativa de los peces a la hora de descansar es que no duermen completamente. Al igual que otras especies sólo descansan la mitad del cerebro. Esto se debe a que están alertas a los peligros del hábitat. Y cuando terminan de “dormir” de un lado, lo hacen del otro.
 
Debes saber que no todos los peces realizan los mismos protocolos para descansar. Algunos lo hacen de otra manera. Existen los que se van a dormir al fondo del mar, para evitar ser arrasados por las aguas turbulentas. Por ejemplo, los mamíferos marinos suelen sacar la cabeza para tomar aire y además sacan alguna de sus aletas. Hay algunas especies que mientras duermen salen a la superficie a recoger aire fresco, cada 15 minutos. Incluso están los que roncan, pero se piensa que eso es para ahuyentar a los depredadores, al igual que aquellos que cambian su color debido a la inactividad.
 
Los peces también funcionan en grupo a la hora de descansar. Poseen un sistema debajo de la piel con un fluido que los ayuda a detectar los movimientos del agua, esto permite que estén a salvo mientras descansan evitando ser cazados por otros peces. No deja de ser sorprendente, debido a esto también es que los peces nunca se chocan entre sí.
 
Fuente: Portalpez

Como duermen los peces

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No todo está inventado. Al menos no lo estaba. Hace unos años una experiencia de un joven estudiante de tecnología de 26 años dejó la maquinaria encendida para lo que luego se concretaría en 2004. Se ha creado la red de hospitalidad que hace posible que la gente tenga amigos en todo el mundo con la idea de viajar y gastar poco dinero, a través del nuevo concepto de viaje que se contempla en Couchsurfing.  Esta plataforma permite que personas de todo el mundo ofrezcan el sillón o una cama en sus hogares para los viajantes de esta comunidad.
 
Bajo el lema "el mundo es más pequeño de lo que piensas", Couchsurfing nace de la idea de poder conectar distintas culturas y experiencias a lo largo y ancho del planeta. Couchsurfing tiene registrados a personas de todas partes del mundo, incluyendo lugares tan remotos como la Antártida y el Ártico. Lo importantes es resaltar que la confianza es la base todo este proyecto. 
 
Hospitaly Club nace casi junto a CouchSurfimg y son sostenidos por la publicidad on-line. Hay gente de casi todas las edades, repartidos en casi 246 países, con un intercambio de idiomas y culturas. Y este sitio presenta un gran recorrido por las experiencias de los aojados anteriormente en distintas hogares de los registrados. Por eso, a medida que vayas leyendo e intercambiando anécdotas se entrará en confianza y no se dudará en poder ofrecer tu sofá para el que desea viajar a tu país. Incluso puede encontrar datos de la gente que allí
se encuentra con ansias de viajar ya que puede hacer donativos y ahí se puede consultar algunos datos.
 
Es importante matizar que está prohibido pedir dinero o recibir dinero por el alojamiento, se trata de dormir completamente gratis a cambio de un intercambio cultural. Lo que sí es fundamental es el respeto y la buena convivencia, tratar de hacer lo que nos gustaría que hagan si fuéramos nosotros los que alojan viajeros.
 
Este proyecto fracasó en 2006, pero los propios usuarios lo han vuelto a revivir y ahora goza de buena salud y muchos amigos. Basta con conocer las experiencias de Tommasso y Maddalena, una pareja italiana, que al mudarse a una casa cerca al vaticano han recibido la visita de 40 viajeros y que a la mayoría los tienen de amigos.
 
Estas gratas noticias hacen que se pueda creer en la unión, en la tolerancia y en la diversidad. Es una buena manera de conocer el mundo con guías nativos y amigos que van de la mano sin un interés de por medio, más que conocernos.

Couchsurfing: viaja y duerme gratis

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