El blog de los sueños y el descanso

Generalmente, a los niños les encanta la pizza e irse a dormir no les hace mucha gracia, ¿verdad?. A veces hay que “pelearse” para que los peques de la casa quieran comer otra cosa que no sea pizza y “volver a pelear” cada vez que llega la hora de caer en brazos de Morfeo.

Sería genial que hubiera una solución posible y fácil, ¿no? ¡Puede que estemos de suerte! Hemos encontrado en nopuedocreer.com una cama, o saco de dormir, pizza. Se trata de un genial invento que combina el dormir con la forma y las características de la pizza: buena y apetecible.

En este caso la cama, fabricada con algodón, consta con cinco almohadas vegetales (dos champiñones, un brécol y dos aceitunas) y un borde suave para reposar la cabeza sobre él.

Con esta cama-pizza puede que los niños, y los no tan niños, vean el dormir como algo apetecible y que no les cueste tanto irse a la cama.

En el caso de que estés buscando es un buen colchón para que tus peques puedan descansar correctamente día a día y que se adapte a sus necesidades, te recomendamos que visites nuestros colchones especialmente dedicados a los niños. ¡Seguro que te encantarán!

¡Dulces sueños…!

Para cada uno de nosotros nuestra propia casa es el lugar perfecto para estar, de ahí la frase mundialmente conocida “como en casa, en ningún lado”. Eso es así, generalmente, porque cada uno crea y decora la casa según sus gustos y preferencias propios para crear el ambiente de confort ideal para cada uno. Lo mismo, o más acentuado, sucede en la habitación de descanso donde dormimos.

Nuestra habitación es el rincón propio de cada uno donde pasamos un tercio de nuestra vida aproximadamente. Por ello, es muy importante que se cree esa atmósfera perfecta que nos invite a entrar, a relajarnos, descansar y dormir. En la habitación cada detalle cuenta: la cama, las sábanas, los nórdicos y la ropa de cama en general, las paredes, el estilo de los muebles, las cortinas, etc…

Hablando de detalles, queremos enseñaros una recopilación de “habitaciones curiosas” que existen en los lugares más remotos del mundo. Veamos:

Elephant Bedroom Camp situado en Kenia, concretamente en las orillas del río Ewaso Nyiro, en el Parque Nacional de Samburu, es un lugar idílico al que suelen ir a visitar las familias, algunos primeros ministros y también recién casados. El lugar consta de doce románticas tiendas de madera en pleno paisaje africano donde los elefantes campan a sus anchas. La idea de la estancia en este lugar es decir que has dormido con un elefante en el salon.

Del calor de África pasamos al frío de Finlandia, para dormir en uno de los iglús de lujo del Hotel Kakslauttanen, en Laponia. El hotel nos ofrece la posibilidad de dormir en uno de sus iglús adecuados con todo tipo de comodidades y un techo de cristal que permite ver las estrellas y las auroras boreales.

¿Qué te han parecido estas habitaciones? Curiosas, ¿verdad?

Existen varias enfermedades del sueño que se pueden dar en las personas: insomnio, ronquidos, sonambulismo, síndrome de piernas inquietas, apnea del sueño, etc… En general hablamos de enfermedades del sueño en adultos, pero lo cierto es que también se dan este tipo de trastornos del sueño en los más pequeños de la casa.

En este caso nos centraremos en el síndrome de apnea del sueño en los bebés, concretamente en los prematuros o de recién nacidos de bajo peso. Las causas suelen ser: la prematuridad, infecciones, reflujo, enfermedades respiratorias, cardíacas o metabólicas, inmadurez del sistema nervioso o respiratorio, entre otras.

La apnea del sueño se define como un cese temporal, durante 10-15 segundos, de la respiración del bebé mientras duerme. En general, es normal que se den episodios de apnea del sueño en los bebés. Se puede detectar observando la respiración del bebé. Si el período de cese de la respiración durante el sueño es mayor a 20 segundos debemos acudir inmediatamente al pediatra para que realice un estudio riguroso de la respiración del bebé y se le apliquen los tratamientos correspondientes.

Si la causa de apnea  del sueño del bebé es la prematuridad, normalmente desaparece con el desarrollo natural del recién nacido. Y, no suele dejar ningún tipo de secuela que impida el correcto descanso del mismo.

Es importante controlar la apnea del sueño que pueda sufrir el bebé para impedir que la enfermedad provoque un trastorno del sueño y le impida tener un descanso y un desarrollo saludable.

La semana pasada publicamos un post sobre aplicaciones para smartphones que nos podrían ayudar a combatir el insomnio y a dormir mejor. Si te lo perdiste, puedes leerlo pinchando sobre este mismo enlace.

Hoy os presentamos otra aplicación para iPhone, disponible gratuitamente en AppStore, que ayuda a influenciar en nuestros sueños para que estos sean lo más positivos y agradables posible. Esta aplicación trata de recrear escenarios de ensueño para los durmientes como por ejemplo: paseos románticos en la playa, un jardín tranquilo lleno de flores donde poder pasar la tarde tranquilamente en un banco, etc..

La aplicación fue lanzada en el Festival Internacional de la Sciencia en 2013 en Edimburgo por el profesor y psicólogo Richard Wiseman de la Universidad de Hertfordshire. Y desde entonces, los resultados obtenidos del estudio del efecto la aplicación móvil en los sueños de las personas muestran que, aunque es cierto que no funciona para todos con la misma precisión, se han podido mejorar los sueños de algunos usuarios. También se ha podido comprobar que en algunos durmientes el efecto era inmediato y se podía comprobar en la primera noche de uso. En otros casos, por el contrario, tardaba algo más de tiempo en dar resultados.  

¿Cómo funciona? Primero debes descargar la app DreamOn en tu smartphone y enchufarla cuando vayas a dormir. Se tiene que colocar el iPhone cerca de donde duermes para que registre los movimientos de tu cuerpo y las fases del sueño. Cuando llegue el momento, la aplicación emite los sonidos que hacen posible tener este tipo de sueños tan agradables.

¿Te animas a probarla?

Por si todavía no tenéis plan para pasar la noche de Halloween, queremos enseñaros estos hoteles donde podréis compartir estancia y dormitorio con los espíritus, los fantasmas, las criaturas paranormales y los fenómenos extraños que habitan en ellos. Si te atreves, conócelos con nosotros:

La habitación 712 del Parador de Cardona, Barcelona:  los Duques de Cardona perdieron este Castillo del siglo IX en la conocida batalla de Lepanto. Pero lo que no se ha perdido es su presencia. En la habitación de la séptima planta los muebles se mueven solos y se ha visto deambular a ciertos fantasmas.

Hotel El Convento, en Puerto Rico:  en este viejo monasterio reconvertido en un lujoso hotel, se pueden escuchar susurros y rezos de las monjas que vivían antes en el convento.

El Queen Mary es un barco fantasma anclado en el puerto de Long Beach, en los Ángeles, convertido en un hotel de lujo donde habitan de forma permanente unos 55 fantasmas aproximadamente. Estas almas pertenecen a personas que murieron en el barco por causas extrañas y se niegan a abandonar el barco.

En el Parador de Sigüenza, en Guadalajara, habita un huésped algo característico: el fantasma de Doña Blanca. La vida de Doña Blanca, sobrina de Carlos IV El Hermoso, fue un horror. Estuvo encerrada en una torre hasta que la asesinaron por orden de su esposo que no la amaba. Algunos huéspedes aseguran haber visto una silueta en forma de mujer flotar en el aire y recorrer los pasillos del castillo por las noches.

¿Qué te parecen estos hoteles? ¿Pasarías la noche de Halloween en alguno de ellos?