El blog de los sueños y el descanso

Muchas personas han pasado por sueños que provocan miedo, inseguridad, algunas incluso suelen tener este tipo de sueños de manera recurrente. Otros sueñan temáticas diferentes pero que al final contienen el mismo significado. Esto refleja la incapacidad de las personas para resolver temas conflictivos en la vida real.

 

Los sueños recurrentes suelen darnos indicios para aprender de los temores y afrontarlos por eso es importante que en vez, de olvidarlos rápidamente, trates de recordarlos y tratar de codificar el mensaje que tienen. Si eres de esas personas que suele sufrir estos malos

sueños te damos unas pautas de cómo controlarlas. ¡Atención!

 

Según los expertos tratar de tomar en cuenta los malos sueños para poner en marcha cambios en la vida real suele dar como resultado la desaparición de estas pesadillas. Estas imágenes de nuestro subconsciente muchas veces dan cuenta de problemas psicológicos y

comportamientos actuales que debemos mejorar. Aquí te exponemos algunos de los sueños más recurrentes:

 

 

Suele perseguirnos la parte negada e inhibida de nuestra personalidad, es como la sombra de nosotros mismos pero de forma exagerada. Si logramos detectar los giros fuertes de la historia del sueño podrá llevarnos a la solución de algunos conflictos personales. Esto puede decirnos que no escapemos más a determinados asuntos, que demos la cara y que aceptemos lo que venimos reprimiendo de nosotros mismos.

 

 

Preguntémonos de que manera podemos sentirnos más livianos. Soñar que uno se cae y que sentir miedo de esto es un indicio para ver de qué manera estamos siendo apoyados y si sentimos este acompañamiento en la vida. Concluimos que soñar con caerse es sentirse

seguro y aterrizar libremente.

 

 

Esto representa la curación. Soñar que nuestro cuerpo está amputado representa el descuido de nuestra parte emocional, deseos, o algo bien dentro del ser. Esto significa que hemos maltratado parte de nuestra alma.

 

 

Si sueñas que te ahogaso o que te atemoriza la llegada de una ola enorme o si aparecen inundaciones en tus pesadillas, eso quiere decir que se están escondiendo y negando emociones en la vida real. Deberás preguntarte si te sientes desbordado por las emociones o sientes que eres vulnerable ante ellas. El trabajo que hay que realizar es tratar de encontrar la manera de admitir y analizar lo que nos pasa con nuestras emociones. Lo ideal de este sueño es poder nadar sin temores y poder respirar debajo del agua.

Seguramente más de una vez y en ocasiones inadecuadas un enorme bostezo se ha apoderado de ti sin ser capaz de evitarlo ¿Fue por sueño? ¿Por hambre? ¿Quizás por aburrimiento?

 

El bostezo es una acción que todos los humanos alguna vez hemos realizado (inclusive antes de nacer) y es totalmente involuntario. Una vez que comienza, no puede detenerse, lo único que podemos hacer es taparnos la boca para disimular un poco y dejar que el bostezo concluya (puede durar entre 5 y 7 segundos).

 

Seguramente alguna vez te has preguntado por qué bostezamos, por qué no podemos controlar los bostezos o por qué se contagian entre la gente que tenemos cerca.

 

Hay muchas explicaciones sobre la verdadera naturaleza de los bostezos, pero en realidad la ciencia nunca ha dado una razón exacta sobre por qué se origina. Una de las teorías más fuertes es la que dice que el bostezo es un acto reflejo que se manifiesta por un faltante de oxígeno en la sangre, donde el cerebro nos manda la orden de bostezar para que llenemos de aire nuestros pulmones.

 

Manteniendo la misma línea fisiológica, las suposiciones sobre la verdadera función que tiene el bostezo son muchas. Muchos dicen que es una acción que tiene la función de controlar la temperatura del cuerpo y hasta se ha dicho que el bostezo se produce de un exceso de químicos en el cerebro. Las suposiciones son diversas y numerosas, pero aún ninguna se ha dado como válida por especialistas del tema.

 

Existe un fenómeno que, a pesar de todo, sobresale en comparación con los demás: el contagio del bostezo de una persona a otra. Sobre este hecho hay, nuevamente, diferentes explicaciones.

 

Se dice que el bostezo sirve para lograr una sincronización de los ciclos de sueños, por ello, se presume que el bostezo es provocado por el sueño, en una consecuencia de él. También se cree que es un remanente evolutivo que en ocasiones era de gran utilidad para informar al grupo las condiciones tanto del entorno como del cuerpo de la persona. Hasta se ha dicho que puede tratarse de un reflejo de tipo psicológico, que se lleva a cabo para que, quien lo hace, no nos “quite el oxígeno” del medio, y por eso cuando una persona bosteza le respondemos también con un bostezo.

 

Muchas dudas y confusiones rodean las explicaciones sobre porqué bostezamos. Y ahora que hemos tratado el tema del bostezo, dime, ¿has notado cuántas veces bostezaste mientras leías este artículo?

 

Lee otras curiosidades sobre el sueño aquí.

Freud, mediante sus obras más conocidas, estudió la interpretación de los sueños. Como objeto de estudio utilizó sus propios sueños, que sirvieron como prueba para demostrar su teoría sobre sueños y la psicología. En esta teoría se distinguió el contenido de "un sueño manifiesto” y “Los pensamientos de sueño latentes”.

 

Sigmund Freud sostuvo que todos los sueños significan deseos por parte de quién sueña, incluso los malos sueños y las pesadillas. Existe, según Freud, manifestaciones masoquistas en las pesadillas, ya que aún en estos sueños hay deseos incumplidos. Los trabajos de Freud aseguran que los sueños son imágenes disfrazadas de deseos reprimidos. El estudio del contenido de los sueños ayuda a interpretarlos, y aunque sólo sean imágenes aisladas estas pueden llegar a tener un significado coherente. Esto implica la revelación de la actividad subconsciente.

 

Freud fue el primero en realizar teorías de la interpretación del sueño y se relaciona con la naturaleza de la psicología de los sueños inconscientes que a su vez contemplan las experiencias de la infancia y al método del psicoanálisis.

 

Todo sueño es interpretable, mejor dicho, contiene un sentido. La interpretación no se hace en todo el sueño, se analizan algunas partes y se va teniendo un seguimiento. Se anotan las partes en una especie de libro de sueños y se le da un significado rígido. Luego se hace una interpretación, al final, de manera global, dónde el sueño nos revela nuestros deseos.

 

El soñar no es sólo una actividad somática, es un acto psíquico de realización de deseos que resulta una actividad intelectual de alta complejidad. Por tal razón debe ser incluida en el accionar comprensible del ser humano. El deseo aparece disfrazado en el sueño y se conoce esto como “deformación onírica”.

 

Freud se pegunta acerca de esta especie de “deformación” y cuestiona sobre el por qué de la misma. Trata, además, de explicar por qué el deseo no se manifiesta de manera directa, sin esconderse y sin deformaciones. Se llega a la teoría de que el sueño sufre estas “deformaciones” debido a que son intencionales, causadas por el sujeto que apela a la censura por causa de algún miedo. Es una censura a la libre expresión de los deseos más profundos, cuestión la cual trabaja el psicoanálisis. De esta manera se llega a entender el por qué de la censura causada por la misma persona que mediante el sueño, manifiesta esos deseos, censurables por alguna causa.