Soñar es un proceso mental involuntario que sucede cuando dormimos y en el cerebro reproduce una serie de imágenes, sensaciones, pensamientos, etc.. que tenemos almacenadas en la memoria y que generalmente suelen estar relacionadas con experiencias vividas por el durmiente.
Cuando dormimos todos, absolutamente todos, soñamos aunque a veces creas que no lo haces porque no los recuerdes al día siguiente. Si te suele costar recordar tus sueños puedes aprender a recordarlos siguiendo estas pautas.
A continuación os vamos a nombrar una serie de curiosidades que puede que no sepas sobre los sueños:
- Las personas podemos tener de 4 hasta 7 sueños aproximadamente mientras dormimos.
- Generalmente, olvidamos el 90% de los sueños que tenemos y, pasados los diez minutos despiertos, solemos olvidar casi todo lo que hemos soñado.
- En total soñamos un entre una y dos horas por noche.
- Siempre soñamos con rostros conocidos, nunca podremos soñar con personas que jamás hayamos visto.
- Los fetos sueñan en el vientre materno.
- En la fase REM o de movimiento ocular rápido, el cuerpo queda totalmente paralizado para evitar que hagamos los movimientos acuerdos con el sueño.
- Cuando roncamos no estamos soñando.
- Los delfines hablan en sueños.
- Un gran porcentaje de personas han experimentado sueños premonitorios.
- Las personas que forman los sueños de las mujeres suelen ser el mismo porcentaje de hombres y mujeres. Sin embargo los hombres, sueñan más con personas de su mismo sexo.
- Solemos soñar más con experiencias y/o emociones negativas que positivas.
