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Ojos hinchados al levantarse

Seguro que más de una vez te has levantado con los ojos hinchados pero, ¿sabes por qué?

Es muy común que a las personas nos suceda esto por varias razones: sufrir algún tipo de alergias, falta de sueño, padecer retención de líquidos o alguna enfermedad ocular, leer con poca luz o pasar muchas horas delante de la pantalla del ordenador o de la televisión, etc..

Aunque no siempre los ojos se hinchan durante la noche, os vamos a contar cual es la causa por la que nos levantamos con los ojos hinchados por la mañana.

Cuando dormimos la circulación linfática se ralentiza y sucede una acumulación de líquido bajo los finos tejidos del párpado inferior. Esa acumulación y la retención de fluido lagrimal provocan dicho hinchazón en los párpados, cuya piel es de cinco a diez veces más delgada que otras zonas del cuerpo.

Este fenómeno no tiene mayor relevancia puesto que, generalmente, desaparece de inmediato al levantarnos cuando la circulación linfática se restablece.

Aprovechamos para daros unos consejos que os ayudarán a evitar estas hinchazones:

  1. Dormir durante 8 horas y descansar bien
  2. Intentar mantener la cabeza ligeramente elevada durante el sueño
  3. Evitar el consumo excesivo de sal
  4. Beber mucha agua

ojos hinchados

 

Fuente: revistas EBM y Muy interesante

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